哪些生活方式与乳腺癌有关

乳腺癌的发病因素中有些是不可以改变的，如年龄、家族史、放射治疗史、初潮年龄等，但我们可以通过改变如激素替代治疗、饮酒、肥胖超重、久坐、未生育等生活方式，来改变乳腺癌的发病情况。

长期研究发现，可降低发病风险的生活方式有：食用蔬菜、水果、山药、香菇、豆制品、胡萝卜、绿茶等;体育运动，尤其适合绝经后的妇女。实践表明，运动员因体内脂肪消耗多，发生乳腺癌机会较少。

与乳腺癌发病关系不大的生活方式有：食用咖啡、胆固醇、不饱和脂肪酸、红茶、维生素E等;40岁以后每年进行一次X线照射或钼钯;口服避孕药以及正常的性生活。

可能增加发病风险的生活方式有：经常饮酒或总脂肪摄入量增加，尤其是绝经后妇女肥胖;青春期经常照射X线;绝经后采用激素替代治疗或服用某些治疗糖尿病的药物。

临床资料显示：早期诊断的乳腺癌患者，其治愈率近95%，生存期可超过五年。那么，如何能确保乳腺癌早期诊断呢?以下四种途径可供选择：请乳腺癌专家评估您是否具有高危险性;请医生制定乳房临床检查计划;40岁以上每年进行一次乳房X线摄片;每次月经周期开始后的第10天进行乳房自我检查，如月经无规律，则可选定每月同一时间检查。

乳腺癌常会发生以下临床常见症状：

1、乳房有肿块（80%至90%以上是这个症状），一般乳腺癌有痛感的只占10%左右。

2、乳头溢液，占所有病人的5%至10%。排液有些是血性的，有些是浆液性的，这种情况应及时到医院就诊。

3、腋淋巴结肿大，乳房没有症状和体征，占所有病人的10%-20%。

4、因小叶增生到医院检查，通过X线发现细小钙化灶和其他影像学检查而确定的，占10%-20%。

乳腺癌的临床检查准确性大概在70%左右，X线、核磁共振、B超等影像学诊断的检查准确性可达80%至90%左右;如果体检加影像学诊断结合在一起，准确性可达到95%。因此，我们建议女性朋友如发现乳腺有异常，应及时就医明确是否有乳腺癌，莫因使用一些不恰当宣传的保健品而耽误病情。