三分钟乳房自检

乳腺癌的发病率在妇科肿瘤性疾病之中是最高的，下面乳腺的专家，教大家三分钟的乳房自我检查的方法。一摸、二看、三通过摸，应该选择每月月经完了后的二三天的洗澡前和睡觉前，此时乳房最松软，摸起来易发现问题。

看的时候，先举手，后叉腰，然后将双手举起来放在头上，身子前倾，乳房松弛一下，先看大小，要看乳房大小是否一致，可以有差距，发现最近一个突然大了，一个突然小了，要注意小的。二看乳头，主要是看乳头的方向有没有改变或是看乳头有没有凹陷。若是凹陷就得当心了。另外还要按乳头，按时看乳头后方有什么感觉，正常来说应该是发“空”（即柔软）的感觉，但若是觉得按起来是发“实”的感觉就要小心了。三看乳头溢液，用双手挤乳头，稍微用力，若是两侧都有溢液则没事，若是只有单侧溢液则要注意。此外若溢液呈水样状或是黄颜色就要小心了，特别是呈血性状就更要注意了。四看腋窝，如果弧线下凹变的平坦了就要小心，要注意拿手捏一下，用手挤一下，周围的皮肤一下子都起来了就没有事，如果轻轻地挤没有动或者是有一点黏了，就要到医院找医生看一下。