30岁：呵护爱和生命的杯子

一般在产后的两三天，由于催乳素的作用，乳房显得异常坚实，里面充盈的乳汁，是小宝宝最理想的天然食品，是妈妈给宝贝的第一份珍贵的礼物，粉嘟嘟的小宝宝在妈妈的怀里安静而有节奏地吸吮着乳汁，妈妈满脸温柔地看着自己的宝宝，这样的画面洋溢着的是无尽的幸福。

呵护要点：促进乳汁分泌，预防疾病，保持体形。保证充足的营养，保持良好的精神状态，心情愉快，生活规律，睡眠充足。注意乳房的卫生，最好每天用温水洗浴乳房1~2次。