两大不良习惯增加乳腺癌风险

专家指出，不良生活方式，如经常熬夜、不良饮食、长期上网等，都会增加乳腺癌的患病几率，因此为了您的健康要了解并尽量避免。

导致乳腺癌的两大不良习惯

1、常熬夜

专家指出，长期熬夜绝对不利于健康，熬夜导致身体疲劳，免疫力下降，因而不利于防癌。另外，乳腺癌又是激素依赖型疾病，与内分泌紊乱、激素水平不平衡有关，而长期熬夜也必然导致女性内分泌紊乱。

另外，长期熬夜等于慢性自杀，23时至次日3时，是肝脏活动能力最强的时段，也是肝脏最佳的排毒时期，肝脏是人体最大的代谢器官，肝脏受损足以损害全身。因而一定要纠正经常熬夜这一不良生活习惯。

2、不良饮食

专家指出，膳食和营养被认为是最重要的影响肿瘤的环境因素。在饮食上比较倾向于高脂肪和高蛋白食物的人群，患乳腺癌的风险较高。因而女性需养成良好的饮食习惯，忌暴饮暴食、嗜荤如命，营养搭配均匀。