自查乳腺癌的步骤是什么

自查乳腺癌的步骤是什么?女性朋友们知道如何自查乳腺癌，能够及时发现自己乳房健康情况，就拿乳腺癌来说吧，乳腺癌重在及时发现及时治疗，因此，女性朋友们一定要懂得如何自查乳腺癌哦，今天，就为大家简单介绍自查乳腺癌的步骤。

自查乳腺癌的步骤是什么?

工作学习繁忙，很多女性朋友没时间去医院做乳房检查，又怕得乳腺癌。不用担心，可以自查乳腺癌。

站在镜前，两手上举过头或自由垂下，观察两侧乳房形状是否平整对称，有无凹凸不平;乳头是否有糜烂、分泌物和皱缩。仰卧，左肩稍垫高，左手放在头上。然后伸出右手，以乳房内侧与乳头为中心，触摸左侧乳房各部分，注意有无硬结、肿块、疼痛点，尤其注意上外侧部分，触摸时注意手要平面移动，不要将乳房捏起，以免造成假象。同样方法用左手触摸右乳房。注意双侧腋窝和锁骨上窝，触摸有无肿大的淋巴结。

另外，定期的防癌体检是早期发现乳腺癌的最佳途径。在美国，45岁以上的女性均可以免费接受每年一次的乳腺钼靶检查。在国内由于经济等各方面的原因，我国还达不到这样的水平，同时国内外乳腺癌发病的情况也不完全相同，医生也正在做这方面的研究和探索，寻求和建立一种最适合我国女性的乳腺癌普查体系

如何通过自查乳腺癌发现异常?

1、乳房肿块：一般多出现在单侧乳房，质地较硬，增大的较快，可以活动，如果侵及胸肌或胸壁则活动性差或固定。

2、皮肤改变：乳腺癌侵犯皮肤会造成皮肤的特异性改变，用桔皮来比喻最形象;还有一种特殊类型的乳腺癌，主要表现为乳房皮肤的炎症性改变，皮肤颜色由浅红色到深红色，同时伴有皮肤水肿、增厚，表面温度升高，可以由局部扩大到全乳房。

3、乳头改变：肿瘤侵犯乳头会造成乳头内陷。如果肿块较大，会造成一侧乳房肿大，使得两侧乳头不能保持同一水平。

4、乳头溢液：如果未发现明显肿块，只是出现乳头血性或液性溢液也应及时就诊，警惕乳腺癌的发生。

5、浅表淋巴结肿大：如果发现腋窝，锁骨上出现淋巴结肿大，尤其是质地较硬，活动性较差（也可以是活动性）的，应怀疑乳腺癌的可能。

提示：对于乳腺癌我们一定要早发现早治疗，同时，女性肥胖，初潮较早，绝经过晚，有家族病史等的人群为乳腺癌高发人群，如出现上述表现更应该加以注意。