乳房是女性成熟的标志,它为女性带来了无限的魅力,但它也是很脆弱的,也需要女性朋友的细心呵护才能保持健康。下面就为大家介绍几个保持乳房健康的秘诀,广大女性朋友可以试试哦!
解析保持乳房健康的五大秘诀
保持乳房健康有以下几个秘诀:
秘诀一:愉快的心情
心情好,卵巢保持正常排卵,孕激素分泌正常,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的作用下逐渐复原。
秘诀二:健康的饮食
遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,控制动物蛋白摄入,同时注意补充适当的微量元素。
扫一扫手机查看