如何有效避免乳房肿块来袭

如何有效避免乳房肿块来袭?在平时的日常生活中，女性朋友应做到早发现、早诊断、早治疗。乳房肿块是女性的一种常见病。因其位置浅表，大多能通过自我检查，在没有出现症状之前就得到早期发现。但值得女性朋友注意的一点是，要有定期自我检查的意识，掌握正确的检查方法，一旦发现肿块应及时就医。

如何有效避免乳房肿块来袭?

1、早发现

定期进行自我检查。每月一次，时间一般在月经干净后1周较好。正确的方法是：双手交叉检查双侧乳房。除拇指外的其余四指并拢，紧贴胸壁，通过各手指交替轻压，按顺序触摸整个乳房的各个区域。正常的乳房较柔软，有肿块时感觉有东西在手指下滑动。不要用手抓捏乳房，因为抓捏会使正常的乳腺组织缩成团，感觉就像是肿块，即使其中真有肿块也查不清。

2、早诊断

根据自身的具体情况，如年龄、病史特点、肿块性质，结合必要的辅助检查，如B超、红外线、细针穿刺活检等，才能对乳腺肿块作出诊断。各种病变都有其特点，如常见的乳腺纤维腺瘤，好发于青春期女性，肿块光滑、易活动;导管内乳头状瘤位于乳晕区，肿块小，不明显，伴乳头溢血;叶状囊肉瘤可在短期内快速生长成很大的肿块;乳腺癌多见于年龄较大者，肿块硬，活动差，可有腋窝淋巴结肿大等等。此外，乳腺增生可发生于一侧或双侧乳房，常于月经前胀痛，月经来潮后减轻或消失。

3、早治疗

乳房良性肿瘤也有恶变的可能，因此，对于乳房肿块一般应予手术切除。即使是乳腺癌，也非不治之症，如能早发现、早诊断和早治疗，术后配合必要的综合治疗，同样能够得到根治，从而达到很好的治疗效果。

预防乳房肿块，平时保持乐观的心情，保证充足的睡眠，降低各种乳房病变的发生几率。保持和谐的性生活，如果出现月经周期紊乱，一定要及早进行治疗，通过调理内分泌调理月经，同时也可有效预防各种乳腺病变。