乳腺纤维瘤患者如何自我检查

身为女性免不了患一些妇科疾病的困扰，其中乳腺纤维瘤就是众多疾病当中一种，它的发生是由于雌激素的分泌不均衡、饮食的不合理等等原因所造成的，只有通过自己和一些辅助检查才能真正查明病因，以求快速治愈。那么，乳腺纤维瘤自我检查和辅助检查方法都有哪些呢？

关于乳腺纤维瘤如何自由检查，可以通过以下几点来看：

乳腺纤维瘤的自我检查

一、大多患者都是在无意中发现乳房有肿块，2/3的肿块大小在1cm-3cm，个别有达10cm以上者，最大可达24cm。部位多在乳腺外上方，大多为单发性，少数为多发，呈圆形或椭圆形，边界清楚，表面光滑，具韧性，活动良好，与表皮和胸肌无粘连。

二、大多为无痛性肿块，仅14%有轻度疼痛，呈阵发或偶发或月经时激发。乳头有清亮溢液，但少见，而且腋窝淋巴结不肿大。

乳腺纤维瘤的饮食需要注意以下几个方面：

第一、乳腺纤维瘤饮食要定时，定量，少食多餐。

第二、多吃清淡的食物，清淡的食物对身体好，所以可以多吃，像辛辣刺激性强的食物应该远离。

第三、多吃粗粮杂粮,如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面;常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。

第四、淡水鱼是可以吃的，不过，养殖的食物应该尽量少吃，由于这类食物含有激素较多，相关的保健品也要禁止食用，由于这样会导致肿瘤增长过快的。

第五、多吃高蛋白低脂肪食物，患上乳腺纤维瘤后可以多吃高蛋白质的食物，如鱼类、豆类等食物都可以多吃，但是脂肪含量高的食物应该少吃。

第六、抗乳腺纤维瘤作用的食物，抗如纤维瘤的食物可以多吃，如甲鱼、蘑菇、黑木耳、海带、海藻等食物可以多吃。

第七、饮食应该均衡，日常饮食很重要，饮食要平衡，不能偏食和挑食，饮食多样性，不用忌口，合理的搭配饮食。

第八、平常生活中，应该保持心情开朗，在情绪上要注意其变化，避免情绪的大起大落，同时，应该多吃蔬菜水果等。

通过上面的详细介绍，相信现在大家对于乳腺纤维瘤的疾病一定有了更加的了解。那么，在平时的生活中不妨患有这方面疾病的患者可以适当的尝试一下，积极地做好保健工作，多参加户外锻炼，进行合理的饮食搭配，只有这样身体才会更加健康。