乳腺增生的预防措施主要有哪几方面

乳腺增生的预防措施是备受患者关注的，专家指出乳房是性感女人的重要武器，然而乳房却非常脆弱，如果平时不注意保护，很容易受到伤害。然而，各种各样的乳腺疾病，不断冲击着女性的神经，想要规避疾病伤害，一定要先把握乳腺增生的预防措施。

1、选择合适的化妆品

的专家指出，现在的化妆品也越来越多，国产的和外来的五花八门，此时要注意避免使用含有雌激素的面霜和药物。特别是一些女性，由于她们长期使用含有雌激素的面霜，那么就会在不知不觉中使体内雌激素水平相对增高，长期下就会刺激乳房，继而形成乳腺增生。

2、保持情绪的稳定

的专家指出，在生活中女性要保持心情舒畅，情绪稳定，这对于减少乳腺增生的发生有很大的作用。因为如果情绪不稳定，那么在身体内就会出现孕酮减少，这样就会使雌激素相对增高，导致乳腺增生。

3、适时地婚育、哺乳

由于妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节，所以适时婚育、哺乳，对乳腺是有利的。相反，如果35岁以上没有进行妊娠的女性，由于内分泌环境的影响而呈周期性的变化，这样就会导致雌激素增多而孕酮相对减少，最后就会形成乳腺增生。所以建议大家要保持夫妻生活和睦、生活规律。

上述是对乳腺增生的预防措施做出的分析，希望广大患者给予重视，专家建议，保护乳房健康，从生活中做起，保持良好的生活习惯，拒绝乳腺增生等乳房疾病的发生，做健康的美丽女人。