生活中乳腺增生的预防方法

乳腺增生是女性妇科疾病当中很常见的一种，近些年发病率一直上升，这不得不让现代女性引起高度重视，那如何降低乳腺增生的发病几率呢是很多女性关注的问题，下面我们就请妇科专家为我们介绍下乳腺增生的预防方法。

乳腺增生是妇女最常见的乳腺疾病，其病因与内分泌失调及精神因素有关。雌激素过高和孕激素过少或两激素间不协调，乳腺组织对雌激素过分敏感，均可导致乳腺实质发生增生。对此，降低乳腺增生病的主要措施有：

妊娠、哺乳是女性身体的正常功能，对乳腺功能是一种生理调节，因此，适时婚育、哺乳，对乳腺是有利的;相反，30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增生。另外，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。

保持心情舒畅，情绪稳定。如果情绪不稳定，能抑制卵巢的排卵功能，也可使雌激素增高，导致乳腺增生。

避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久之可诱发乳腺增生。

另外，患有其它妇科疾病人也容易患有乳腺病，如月经周期紊乱、附件炎患者等，子宫肌瘤患者乳腺增生的发生率比较高。因此，积极防治妇科疾病，也是减少乳腺增生诱发因素的一个重要环节。

以上的介绍，就是关于乳腺增生的预防方法，希望大家能够一定深入的了解。以上只是讲解了部分预防方法，希望生活中女性能够咨询关于此病的一些问题，及时的进行治疗，祝大家永远健康!