乳腺增生饮食要遵循怎么样的原则

乳腺增生饮食原则是什么?这一点大家有必要把握，只有了解了乳腺增生饮食原则才能帮助大家正确的认识这种疾病，进而帮助大家积极的治疗，接下来我们就对乳腺增生饮食原则做详细的解读。

乳腺增生饮食原则：

1、平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。

2、多进食富含纤维素的蔬菜。

3、可进食红薯、玉米、食用菌、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果。

4，少吃咖啡、可可、巧克力，不饮酒，不滥用保健品。

乳腺增生大小不一，有的很小，有的较大。感觉各人各异。一般不痛不痒，有的在月经来潮前有胀感或痛感，月经来后胀痛感消失。在哺乳期多乳也可分泌乳汁，无乳头的多乳主要是局部胀痛和隆起。用手触摸时，可摸到皮下有一个质地与正常乳房乳腺一样硬度和弹性的肿块，大小常在1～5cm之间，边界不清。这肿块在月经来潮前除有胀前外，还有触痛、增大。乳腺增生的症状在青春期、哺乳期、更年期明显。

另外，精神紧张、忧伤、工作压力大、过度劳累等也是影响内分泌的重要因素，极易引起乳腺增生症。所以应保持愉快、乐观健康的心态，劳逸结合和积极面对人生，有助于内分泌的平衡，减少乳腺增生症的发生。

以上是对乳腺增生饮食原则做出的分析，要求大家在把握了乳腺增生饮食原则之后，一定要积极的到正规医院治疗这种疾病，以恢复大家的安全和健康。