预防女性乳腺增生的食疗方法有哪些

食疗可以帮助大家积极的恢复健康，专家指出乳腺增生需要正确的预防和控制，才能够避免疾病的伤害，那么究竟预防乳腺增生的食疗方法是什么呢?接下来我们就来详细解读一下。

预防乳腺增生的食疗方法：

1、金橘叶茶制作：将金橘叶（干品）30克洗净，晾干后切碎，放入砂锅，加水浸泡片刻，煎煮15分钟，用洁净纱布过滤，取汁放入容器中即成。可代茶饮。或当饮料，早、晚分服。

2、玫瑰蚕豆花茶制作：将玫瑰花6克，蚕豆花10克分别洗净，沥干，一同放入茶杯中，加开水冲泡，盖上茶杯盖，焖10分钟即成。可代茶饮，或当饮料，早、晚分服。

3、萝卜拌海蜇皮制作：将白萝卜200克洗净，切成细丝，用精盐2克拌透。将海蜇皮100克切成丝，先用凉水冲洗，再用冷水漂清，挤干，与萝卜丝一起放碗内拌匀。炒锅上火，下植物油50毫升烧热，放入葱花3克炸香，趁热倒入碗内，加白糖5克、麻油10毫升拌匀即成。佐餐食用。

4、阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，插手阿胶10克炀化。

上述预防乳腺增生的食疗方法是经过实践检验的效果比较好的方法，大家一定要积极的把握，当然为了确保大家的健康，大家在把握了预防乳腺增生的食疗方法之后，一定要积极的咨询相关专家的建议。