乳腺增生如何预防有效

乳腺增生如何预防?这是大家需要把握的，乳腺增生是常见女性病，威胁比较大，不及时治疗就会有严重的伤害，为了避免伤害，就要积极的做好预防，那么乳腺增生如何预防呢?我们来听专家讲解一下。

乳腺增生如何预防：

1、生活规律、适当运动。平时应劳逸结合，睡眠充足，少熬夜;

2、女性应定期进行红外线或乳腺外科检查;

3、高危人群（乳腺病家族史、卵巢癌、腺体癌），有重度增生的女性应半年检查一次，进行动态观察。

4、减少人工流产次数，以减少乳腺增生的概率;

5、哺乳时间要充分。女性产后不哺乳或哺乳不足8个月，会造成乳汁淤积，引发乳腺疾病的概率升高;

6、避免激素药物和美容产品的使用。

乳腺增生如何预防?以上是专家给出的分析，当然为了确保大家的健康，大家在把握了乳腺增生如何预防之后，一定要积极的咨询相关专家，以得出准确的治疗方法。