乳腺增生是一种发病率高,严重威胁女性乳房健康的疾病,因此广大女性朋友一定要做好乳腺增生的预防工作。如何有效的预防乳腺增生是女性的主要问题,可以从调理月经、补充维生素、矿物质、和谐性生活、妊娠、哺乳、睡觉规律等方面预防乳腺增生.
专家建议如何预防乳腺增生
妇科专家对乳腺增生有改善作用的几个建议
1.调理月经
临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生,通过调理内分泌调理月经,同时也能预防和治疗乳腺增生。
2.补充维生素、矿物质
人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质,前列腺素E的合成就会受到影响,乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。