乳腺小叶增生食疗方法

首先要对乳腺增生有个正确的认识，能够消除一些疾病带来的不良心理因素。因为这些过度紧张刺激，忧虑悲伤等不良情绪者可引发神经衰弱，能够加重内分泌失调，让病情更为严重。

乳腺增生食疗方法有哪些?

1.青皮，陈皮，香附，当归，白芍，郁金，云茯苓，白芥子各12克，橘核15克，王不留行20克，僵蚕10克，生牡蛎30克。用法：每日1剂，水煎分2次服。功效：疏肝解郁，调理冲任。

2.柴胡，杭芍，三棱，莪术，赤芍，浙贝母各12克，郁金，香附各9克，橘核，夏枯草，瓜蒌各15克，王不留行30克。用法：每日1剂，水煎分2次服，连服15剂为1个疗程。功效：疏肝理气，活血化瘀，软坚散结。

3.党参，黄芪，丹参，王不留行各15克，柴胡，枳壳，白芷，香附各10克，当归浙贝母，白芥子各9克。用法：水煎服，每日1剂。功效：舒肝解郁，活血化瘀，消瘀散结。

4.柴胡9g，香附9g，青皮6g，陈皮6g，当归12g，白芍12g，川芎12g，延胡索10g，莪术15g，郁金10g，桃仁10g，红花10g，橘叶5g，橘络5g

乳腺增生患者生活要有规律，劳逸结合，保持和谐的性生活。可以调节内分泌，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。还要注意饮食，多吃一些蔬菜和水果，富有营养的食物，但不可大补。还要适量运动，防止肥胖来提高抗病的免疫力。还有就是在穿戴胸罩时要选用合身舒适的。