伤害女性乳房健康的5大凶手

女人追求的美丽不单单指拥有美丽的脸蛋，还要有魔鬼的身材。而有没有魔鬼的身材关键是有没有丰满挺拔健康的乳房。乳房是脆弱的，容易受到疾病的影响，所以需要女性更多的呵护。一些日常的习惯可能都会成为伤害女性乳房健康的凶手。

趴睡：

应尽量少趴着睡觉，最好采取仰卧微向右倾的姿势，不然会严重压迫胸部，使乳房下垂，凹陷。

驼背：

驼背会压迫胸部组织，时间长了，就会影响到胸部的健康。所以，应该保持昂首挺胸的姿势。

抱臂：

很多女性经常将双环抱于胸前，这种姿势会加重胸部负担。应该放松地将自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于改善胸形。

弯腰：

由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。所以女性要经常直直腰，累了靠墙站立几分钟，会让你胸部舒畅。

伏案：

女性伏案时，如忽略了乳房的保健，很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状，这些症状日趋增多，对女性乳房的健康危害甚大，因此必须及时预防。

上文中提到的五个姿势十分伤害乳房的健康，所以女性在生活中要特别注意这些姿势，尽量避免这些情况的出现。保证乳房的健康。