美白宫心计 2周吃出白皙肌肤美白

导读：正所谓“一白遮三丑”，亚洲女性对于美白的追求就像人类对于光明的追求一样从未停止过!美白宫心计2周吃出白皙肌肤皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。

4、多吃富含维生素E的食物，例如卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。

维生素E使得水分固定在皮肤的表层，因此能够改善皮肤的弹性和柔韧性，使皮肤看上去更加柔嫩。它有助于防止皮肤老化、防止脂褐素沉着、促进末端血管的血液循环、调节激素正常分泌、促进体内的氧利用，保护皮肤、黏膜等功能，并能增强维生素A的作用从而使皮肤滋润健美，充满青春活力。