夏日如何让你肌肤水嫩滑润?保湿

夏天是人体新陈代谢最活跃的季节，皮脂腺分泌增加，而空气之中花粉、灰尘、细菌、霉菌孢子随风飞舞，常常会使皮肤病变加重，尤其是过敏性皮肤炎、痤疮等。

下面提供女性朋友们护肤保养的方法：

1.皮肤清洁：属于油性肤质或者经常在户外工作者，

一天至少应洗三次脸，尽量选择刺激性小或较少香料的香皂，以温水盥洗。身体皮肤的洗浴，也可在温热洗澡水中加入适量苹果醋（温水：苹果醋=200公升：0.5公升）不仅可使沉睡一个冬季的皮肤苏醒，更为细致，同时有助关节血液循环，使活动更为灵巧。

2.饮食调整：食物选择以蔬果为主，冬季饮食多高热量，因此利用春季净化肠胃，不仅精神舒畅，而且蔬果中丰富的的水分及维生素C，更是改善皮肤质感不可缺乏的营养。