防治高血压肾病应该从饮食开始

生活中，高血压是一种常见病，高发病，很容易被人们忽视，有的人血压高时有头晕等症状反应，有的人已对长期高血压有所适应而没有症状反应，这种情况是相当严重的。长期血压过高可导致多种疾病的发生，肾病便是之一，如果治疗不及还有可能引起肾功能衰竭的发生。

因此，为了自身的健康生活，高血压肾病的防治工作是必不可少的。在饮食方面，应以清淡为宜，少吃咸食;吃盐过多，会使血管硬化和血压升高。世界卫生组织规定：每人每日摄盐量在6克以下。对于高血压患者，单纯限盐即可能使血压恢复正常;对中、重度高血压患者，限盐不仅可提高降压药物的疗效，还可使降压药物的剂量减少，从而大大减少降压药物的副作用和药品费用。少吃甜食，甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进动脉硬化。动物内脏含胆固醇量高，可加速动脉硬化，应少吃。

此外，对于肾功能正常的高血压病人，应注重钾的补充，因为钾在体内能缓冲钠的作用。食物有：黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜;水果有橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等。病人还可多吃些含优质蛋白和维生素的食物，如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品，以补充人体的营养。

通过上述内容的分析，大家应该清楚了吧，相信大家对于防治高血压肾病从饮食开始都有所认识和了解，高血压病人在日常生活中应多关注自身血压变化，血压高者可在医生指导下适当吃些降压药，尽量将其控制在正常范围内，以防长期血压过高，导致其它疾病的发生。祝您早日康复！