大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:首页 > 饮食常识 > 健康饮食

夏天适当吃点辣椒可除湿

导读:夏季天气炎热身体容易上火很多人认为吃辣椒更容易上火所以在夏季也就暂时戒了辣椒但是从中医的角度来讲适当的吃点辣椒对身体还是有好处的。夏日炎炎人们接触寒凉食

夏季天气炎热,身体容易上火,很多人认为吃辣椒更容易上火,所以在夏季也就暂时戒了辣椒,但是从中医的角度来讲适当的吃点辣椒对身体还是有好处的。

夏日炎炎,人们接触寒凉食物的机会比起其他季节大大增加。除了喝冷饮、吃冰棍,常吃的西瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、萝卜等果蔬,都属于寒凉性食物。吃多了容易损伤脾胃,轻则胃脘不舒,重则胃疼。此时如果适当搭配一点辣椒,则可起到寒热平衡的作用。

除此之外,夏天少吃点辣椒还能开胃助消化。辣椒香辣刺激,无论什么菜,只要配上辣椒,吃起来就特别香。在民间,辣椒还有“开胃菜”、“下菜”的美称。夏季酷暑难耐,人们大多没有胃口,不想吃东西,吃点辣椒,就可以促进食欲、开胃下饭。

最后,夏天吃辣还能给身体“除湿”,能把体内多余的湿气驱除出去。夏天雨水多、湿气重,吃点辣椒,除除湿气。

当然,夏天吃辣椒,关键要注意量,只吃一点,切勿过多。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

食物与运动热量消耗转换

相关菜谱

扫一扫手机查看