患者开始运动的初期应选择轻度的运动项目，如步行、广播体操、自行车、平地踏步等，如果进行一段时间轻度运动后体力增强，可选择中度运动项目，如慢跑、登山、球类、坡路自行车。

因此患者应该学会控制自己的情绪，在平时生活中保持良好的心态，避免情绪上的波动，尤其在治疗期间应树立乐观向上的态度，消除悲观、绝望的情绪，不和他人争论，一些&。

单纯性甲状腺肿是因为缺碘而引起的代偿性甲状腺肿大，常伴有甲状腺功能失常，而甲亢则是由于甲状腺分泌过于旺盛而引起的内分泌代谢失调性疾病，和缺碘并无联系。

身处于山清水秀、鸟语花香之地，远离了往日的生活环境，心里积存的工作、生活上的压力在不知不觉中被遗忘，而因为疾病带来的烦恼焦虑也荡然无存。

通常，甲亢患者除了大脖子外，甲亢性突眼可算是较为明显的特征，这种突眼症状严重的危害着患者的眼睛，使得眼肌调节出现障碍，因此任何增加眼肌的动作，都会成为加重眼病的催化剂。

饮食宜忌由于甲亢患者代谢较快，因此应多吃高蛋白质、高糖、高热量、高维生素和矿物质的饮食，以补充体力消耗，也可以防止肝脏的损伤，避免刺激性食物和碳水化合物的摄入。

手术前饮食最好采用少食多餐的均衡饮食，特别要增加蛋白质和维生素，尤其是维生素b和维生素c的摄入，如多吃蔬菜和水果，鸡鸭鱼肉等。

蛋白质:甲状腺分泌过多时，蛋白质分解加速，排泄增加，呈负氮平衡，肌肉组织被消耗，病人疲乏无力、体重下降。

其x线表现主要是骨质疏松，多发生在负重部位如腰椎、骨盆等，也可累及颅骨、长骨等，极少数病人可能发生病理性骨折。

急性甲亢性肌病急性肌肉病变一般发生于甲亢危象时，可引起呼吸肌肉麻痹造成呼吸衰竭，引起颅神经病变导致吞咽困难。

上眼睑挛缩及眼球突出使眼睑不能闭合，角膜长期暴露引起角膜干燥、溃疡，并容易继发细菌感染，重者还可致角膜穿孔而失明。

甲亢患者在日常的生活中常有多食但容易饿、消瘦、全身无力、烦躁不安、失眠、严重时甲亢的临床表现可有心律不规则,甚至心功能衰竭，请甲亢患者在日常的生活中特别的注意。

甲亢的症状有什么呢?具体内容如下:高代谢症候群:甲亢的症状为常有怕热多汗，皮肤温暖潮湿，可伴有低热的甲亢的临床表现。

饮食护理宜吃清淡而维生素高营养丰富的不含碘食物，不宜吃肥甘腻之味及辛辣香燥之品，烟酒当属禁忌范围。

甲状腺为程度不等的弥漫性对称肿大，肿大程度与病情不一定平行，由于腺体中血管扩张和血流加快，在肿大的甲状腺上可听到杂音，或可以摸到如猫喘一样的颤动。

其实肥胖并不是病，只要胖子坚持锻炼，不要让自己的抵抗力下降就行，不要刻意的减肥，刻意的减肥是会自己的身体产生危害的。

在甲亢时多吃海带、紫菜、海鱼、海虾等食物，使碘的摄入量增加，功能亢进的甲状腺细胞可以充分利用这些碘合成更多的甲状腺激素，对治疗不利。

专家指出，甲减，全称为甲状腺功能减退症，是指组织的甲状腺激素作用不足或缺少的一种病理状态，即是指甲状腺激素的合成、分泌或生物效应不足所致的一组内分泌疾病。

起身活动:坐之后站起来动动手指、脚趾头，按摩手臂或小腿，以帮助血液循环，改善末端血管的微循环状况，休息时间或晚间睡前可微微提高腿部，帮助血液回流。

人逢喜事精神爽，很多人在自己高兴的时候都会去喝酒庆祝一下，适当喝酒是有利于身体健康的，但是现在有很多的疾病患者为了一时的快乐而不管自己的身体去喝酒，有的甲减患者就是这样的