老年肾炎的保健注意事项

肾炎发病群体很广泛，除了年轻人外，老年人是很大的发病群体，因为老年人身体非常脆弱，免疫力又很低，如果患上肾炎，更为老年朋友的身体带来了巨大的影响，所以老年朋友患上肾炎要多注意休息，加强防范。下面是专家对于老年肾炎的保健注意事项的介绍。

注意饮食，营养为先。饮食的注意事项不少，应当尽量的控制钠盐以及动物脂肪的摄入;。多吃维生素、蛋白质丰富的食物，但要少吃豆制品等植物蛋白。老年慢性肾炎患者应适当控制食量和总热量，饮食宜以清淡无刺激的食物为主，戒烟、酒。

注意保暖。患者应当注意添置衣物，经常的洗澡过热、过凉的水都会刺激皮肤的感觉器官，引起血管舒缩，从而影响血压。用40℃左右的温水洗澡、洗脸、漱口为最佳选择。

避免劳累，保证睡眠。老年人应该尽量的避免过度的劳累，可适当参加力所能及的工作，并适当运动如：散步、打太极拳等，不宜长期静坐或卧床。

关注身体细节。老年人的很多细节表现可能都与疾病有关，应当经常的关注自己的血压、心率、呼吸，如果出现头痛、呕吐的症状需及时通知医生。

年慢性肾炎患者要注意哪些方面?

1、凡是患有慢性肾炎的老年人的饮食注意少吃那些三低食品（低脂，低蛋白、低盐），多吃点含维生素高的蔬菜、水果等，既健康又可以减少肾脏的负担。

2、凡是患有慢性肾炎的老年人都应该经常检查，随时了解自己血压多少、心脏跳动的频率，以免发生意外现象而束手无策。

3、凡是患有慢性肾炎的老年人应该对慢性肾炎报有积极的生活态度，好的心情可以使病情快速恢复，相反消极的生活的态度会加重病情。

4、凡是患有慢性肾炎的老年人保持充足的睡眠质量，常常他们睡的很晚但起的很早，必须得给他们营造一个安静和谐的睡觉环境。

5、凡是患有慢性肾炎的老年人禁止做强烈的活动，可以做做早操或练练太极拳等活动量小的运动，这样既可以促进血液循环，还能够增强体质，增加抵抗力和免疫力。

上面介绍了老年肾炎的保健注意事项，如果老年朋友患上肾炎，要从日常生活开始做起，养成良好的生活习惯，平时可能很小的细节就会成为肾炎疾病的导火索，所以老年朋友要尤其注意。