为了宝宝肾脏健康不要食用调味类食物

随着生活水平的提高，现在宝宝患肾病的也并不少见，宝宝是爸爸妈妈以及全家人的希望，受到所有人的关注。宝宝的健康是首当其冲的，因此，什么东西宝宝可以食用，什么东西会伤害到宝宝稚嫩的身体，万万吃不得?其中，调味类食物是万万不能给宝宝吃的哦，它们会伤害到宝宝的肾脏系统。

水果类

3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。一般来说，容易引起过敏的水果最好不要给宝宝吃，如芒果、菠萝，以及水蜜桃、猕猴桃等有毛的水果。

主食类

过于精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。

荤食类

荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过蛋清及螃蟹、虾等带壳类海鲜，最好不要出现在一岁前的宝宝餐桌上。

蔬菜类

菠菜、韭菜、苋菜等含有大量草酸的蔬菜，豆类、竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜是不宜过早出现在辅食中的。

调味类

沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其他营养的吸收。一岁以内的宝宝不要吃盐，味精过多也会影响血液中锌的利用。

饮料类

矿泉水、纯净水及功能饮料，还有可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或咖啡因且没有营养的刺激性饮料，宝宝不宜饮用。

零食类

含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖分高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。特别是含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及蜂王浆等都是不宜宝宝食用的。

爸爸妈妈都会将最珍贵的东西给心爱的宝宝，然而，并不是所有大人认为是好的东西都适合宝宝食用。水果类、零食类、蔬菜类、调味类等等，在生活中的方方面面都要加以注意。