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肾虚导致神经内分泌的功能失调、免疫机能紊乱、清除自由基能力下降、自由基含量增加。如果肾虚所致神经内分泌失调，容易出现失眠多梦、精神疲乏、听力下降、健忘、月经不调、白带清稀、性冷淡等;如果肾虚所致免疫机能紊乱，人体的抵抗能力就会下降，容易生病;如果内分泌失调、清除自由基的能力下降，就容易长色斑（如黄褐斑），皮肤就容易衰老，出现皱纹、变粗变黄失去光泽。

肾虚与亚健康

在临床上，精神萎靡、腰酸腰痛、体力不支、睡眠不佳（包括失眠、多梦、嗜睡）、性功能减退、遗精、尿量多或尿如脂膏、头晕目眩、耳鸣、耳聋、口干、盗汗、低热，手足心热等都可以归纳为“肾虚”。然而，当你仔细分析之后会发现，中医所说的肾虚和西医认可的亚健康状态颇有相似之处。其一，多数肾虚的病人和亚健康病人在就诊时无法区分，它们有症状的相似性。其二，它们的定义都很抽象，都是以一堆症状来确定。不同点是，肾虚的概念由来已久，往往把一些器质性疾病也列入其中。因此，确切的说如果是由于脏腑功能性引起的肾虚，其实和西医所说的亚健康是等同的。

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笔者有一位经营保健品的朋友，在前几年亚健康被“炒”得火热的时候，他请教了多位医学界的专家，开发了一个名为“亚健灵”的中药保健品，其中的主要成分都是中医治肾虚的药材，结果在市场上反应还不错。西医对亚健康没招，只有注重保健，加强煅炼，实在不行开一些对症的西药，比如失眠的吃些安定，便秘的用点开塞露等，而中医却真有些法宝—肾阴虚的吃些六味地黄丸，肾阳虚的吃些金匮肾气丸，有时还真见效。

说说女性肾虚

俗话说，“男怕伤肝，女怕伤肾”。女人的生长、发育、生殖、衰老各阶段的生理过程与肾气盛衰紧密相关，女人一些特有的生理现象—经（月经）、带（白带）、孕（胎孕）、产（分娩）、乳（哺乳）等也与肾中精气关系密切。女子以血为本，以气为用，气血是月经、孕育、哺乳的物质基础。肾藏精，精化血、化气，是经、孕、产、乳、带下的先决条件，只有肾气旺盛，经、孕、产、乳、带下功能才会正常。女性受生理、病理因素影响容易发生肾虚，特别是中年女性，肾虚比例相当高，甚至高于男性。

女性肾虚自测

对照下面症状，测一测自己是不是肾虚。如果有下述症状的5项，你就应该重视保健了。

1.早上起床经常有头发丝掉落。

2.感到情绪有些抑郁，常对着窗外发呆。

3.记忆力下降，昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。

4.一日三餐，进食甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也经常味同嚼蜡。

5.晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老处在做梦状态，质量很糟糕。

6.晚上经常起床上厕所，白天也有尿频现象。

7.感觉免疫力在下降，春秋流感一来，自己首当其冲。

8.性能力下降，经常感到疲惫不堪，对性生活没有什么欲望。

9.最令你不解的是无名的火气很大，但又没精力发作。

10.无精打采，上班仅仅一个小时，就胸闷气短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不着。

11.明显感到乳房没有以前坚挺，肌肉松弛。

12.皮肤干燥，出现斑纹;脸上出现鱼尾纹、黄褐斑等症状。

13.月经不调，每个月都为此坐立不安。

14.对污染、噪声非常敏感，比常人更渴望清幽、宁静的旅游胜地。

15.不再像以前那样热衷于朋友聚会，有种强打精神，勉强应酬的感觉。

16.体重有明显的增加或下降趋势。早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。

专家提示

目前社会上常说的“肾虚”，实际上是狭义的肾虚，如遗精、阳瘘、早泄、性冷淡、不育、不孕等。但肾虚可细分为阴虚、阳虚、气虚、精虚、液虚五种，必须认真辩证施治。即使是真的肾虚，也不能盲目补肾，乱补有害无益。临床上有的病人吃过不少补药，流鼻血、长疖子是小事，有的连精液都没了。很多保健品搞不清楚补阴还是补阳，干脆说阴阳双补，吃这种药不是花钱买罪受吗?

中医补肾很有学问，弄清是肾阴虚还是肾阳虚是关键。阴虚者大多脸发红、五心烦热;阳虚者则怕冷，四肢发凉，面色苍白。补阳药多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等;补阴药多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。补阴中成药的代表是六味地黄丸，补阳中成药的代表是金匮肾气丸。