如何保护肾脏?

（1）要保持小便通畅，小便通畅，说明肾脏的排泄功能异常，如果发生尿道阻塞，小便不通畅，就会增加肾盂和肾实质发炎的机会，加重肾脏负担，甚至发生尿中毒。常见的小便不通畅原因有尿路结石、前列腺肥大、肿瘤、结核等。

（2）防止感染，进入肾脏，使肾脏感染起病，为了防止细菌逆行使尿路感染，要保持会阴部及尿道口的清洁卫生。另外，微生物通过血液循环和淋巴液循环的途径也可以感染肾脏。因而，当身体其他部位有感染性病灶存在时，例如扁桃体炎、龋齿、疖肿、结核等，都应及时治疗处理。

（3）防止疾病损害肾脏，例如变态反应性紫癜，系统性红斑狼疮，多量脱水，失血等，都可以损害肾脏，当发生那类疾病时，除了及时治疗外，还要加强保护措施。

（4）防止药物对肾脏损害，多数要进入血液后才能发挥作用，那些药物经过体内代谢过程，都可汇集于肾脏排除体外，使肾脏容易受到药物的损害。因而，对肾脏有损害的药物不宜乱用。

（5）留意饮食，不宜吃含有脂肪过高饮食，脂肪过多，容易发生肾动脉硬化，使肾脏萎缩变性，引起动脉硬化性肾脏病。碱性食物对肾脏有利，可以防治尿路结石，还可以适当吃些冬瓜、白茅根、小豆、绿豆等，对利尿清热，保护肾脏都有益处。