拯救倦怠毛孔 激活肌肤新能量祛斑

第二步：疏通淋巴

沐浴是疏通淋巴，为肌肤排毒的最好时刻，此时也是净化毛孔的绝佳时间。基本原则是从距离心脏较远的部位开始，朝心脏的方向冲洗，冲洗腹部时，按顺时针方向转圈。沐浴时，应有意识的刺激身体淋巴结的位置（从上到下：腮帮、腋下、肩膀、腿弯子），为了使水流更强，可以用手压住一半面积的冲头增强水压。

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第三步：冷热交替

就像洗浴中心的冰火浴一样，冷热交替是肌肤最好的运动。不但能促进新陈代谢和血液循环，长期坚持还能让毛孔弹性更好。你可以将每天两次的洗脸，改成小冰火浴，也就是先用温水，后用冷水。如果时间允许，还可以在洗澡后，尝试深度冰火浴。首先，将化妆水放入冰箱。然后，进浴室洗澡，出来后用棉布面膜吸入足够量的化妆水，做冰镇面膜，凉爽的感觉让肌肤瞬间振奋。

第四步：面部刮痧

每个周末让毛孔深呼吸一次，面部刮痧，既能排毒又可促进血液循环，收紧毛孔提升面部轮廓。具体操作流程：在肌肤彻底清洁后，以葡萄籽油稀释柠檬精油、天竺葵精油、迷迭香精油（眼部除外）薄薄的涂在要刮痧的部位（如果没有，也可以使用面部按摩油）。然后按照下面的顺序，用鱼形牛角刮痧板进行刮痧，每个部位轻柔的刮3-5次，保健刮痧一般以不刮出痧点为好，爱美的你可以大胆的尝试。