肝肾阴虚吃什么好

肝肾阴虚吃什么?相信很多人都想知道，通过饮食恢复身体，是患者都比较愿意接受的，专家指出在正确治疗肝肾阴虚的同时，通过适当的饮食恢复大家的健康是非常有帮助的，那么肝肾阴虚吃什么好呢？下面就给大家详细介绍一下。

肝肾阴虚吃什么：

1.板栗

味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素b、c和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。

2.琥珀核桃：

补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿，遗精，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。

3.龙眼肉粥：

健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。

4.健脾益气，补心养血。

治心脾气血不足，阳痿不举，肾疲乏力，健忘失眠。

5.牛骨髓：

有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。

6.又称花鲈、鲈子鱼。

性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。

肝肾阴虚吃什么?这要根据患者的实际情况来选择，每个人的病情不同，自然食疗方法也不同，希望大家在了解了肝肾阴虚吃什么好基础上，帮助大家找到针对性的治疗方案，以规避疾病导致ID不必要麻烦的发生，保证患者的最大安全。