摆脱尿结石养成良好生活习惯

摆脱尿结石养成良好生活习惯!尿结石严重影响我们的工作，没有好的心情工作也不会顺利，早发现，早治疗，让我们更好的远离尿结石。

下面是几种远离尿结石的方法：更好远离尿结石!让我们身体健康，家庭幸福，工作顺利。

1,.少喝啤酒

很多人认为啤酒能利尿,可防止尿结石的发生,其实,酿啤酒的麦芽汁中含有钙,草酸,鸟核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质,他们相互所用,可使人体内的尿酸增加,成为尿结石的重要发病因素。

2,.多喝水,不憋尿

不要憋尿,多喝多尿有助于细菌,致癌物质和易结石物质快速排出体外,减轻肾脏和膀胱受害的机会.

3.少吃食盐

太咸的饮会加重肾脏的负担,而盐和钙在体内具有协同作用,并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程.食盐的每天摄入量应小于5克.

4.睡前别喝牛奶

由于牛奶中含钙较多，而结石中大部分都含有钙盐，结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2----3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成结石。对人们的身体造成不好的影响。

5.晚餐早吃。晚餐早吃有利于食物的消化。不容易囤积。

摆脱尿结石养成良好生活习惯!希望以上的几种方法对您有一定帮助，出现肾病症状选择正规的肾病医院进行治疗，祝您早日康复。