用脑不节制很容易导致肾脏虚弱

人在过度紧张用脑之后，会感到头痛，全身乏力，腰酸背疼，即使是躺在柔软的床上也会腰痛，那么这是不是意味着用脑过度会造成肾虚呢?脑为“髓之海”，肾是“主骨生髓”的。用脑过度会导致“髓海”空虚，肾就要“加班”来生髓，自然就被累虚了。所以用脑过度会造成肾虚还是有一定道理的!

中医的“肾”不仅包括生殖功能，还包括和思维有关的神经功能。只要伤肾了，就会腰疼腿软，甚至早生华发。因为肾“其华在发”，意思是头发的状态是中医所说“肾”的外在征象。伍子胥之所以一夜白了头，虽然有文学夸张，但在那个生死攸关的夜晚，伍子胥肯定是为了生存而高强度地用脑，也就对肾造成了突击性消耗乃至损伤，骤生的白发可能是伍子胥当时“肾虚”的证据。

因为用脑过度引起的肾虚，可以在医生的指导下去药店买中成药“五子衍宗丸”，它的组成就是五种种子：枸杞子，菟丝子，五味子，覆盆子，车前子。

在食物中，坚果是最好的补脑剂，比如核桃、莲子、榛子、杏仁等等，其中核桃和莲子是目前被证实的对痴呆非常有改善作用的，是补脑、补肾的“中坚力量”。

如果你还没有找到为什么用脑过后会全身疼痛的原因，那么去看看是不是肾虚了，最后也希望大家能够关心一下周边用脑过度的人，不要让肾虚趁“虚”而入。

肾病专家提醒您：肾虚患者要注意补肾措施，切勿盲目补肾，盲目补肾导致的后果非常严重，不仅达不到补肾的目的，还有可能适得其反，从而使得自己的肾脏受到更为严重的损害。