紫外线过敏族如何保护自己的皮肤

日光性皮炎，紫外线过敏必须内治.

1，有春季性皮炎史的人，可适当外涂防晒剂，以保护皮肤免受各种波段紫外线和可见光的损伤.

2，防止长时间曝晒.出游时，可用宽边防护帽或伞遮挡.

3，不要用含光感物质较多的化妆品.如香料等.

4，多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能.对一些可诱导春季性皮炎的光感性物质，如油菜，菠菜，莴苣，无花果等，应尽量少吃或不吃.

5，洗脸时尽量不用热水，碱性肥皂，粗糙毛巾.

6，每天做面部美容操.其方法为:五指并拢，双掌摩擦微热后，轻轻按摩额，颧处肌肤以及鼻，耳部，持续3-5分钟，以促进面部血液循环，使面部皮肤光洁。

过敏性体质不是病，是自身免疫力错误攻击自体的结果。抵抗力强了，自然就不会过敏了。

有许多紫外线过敏者，其真正过敏原因可能就是防晒霜。因为，防晒霜中必备的成分----防晒剂，是一种容易引起皮肤过敏的物质，且无论是多知名的品牌也不能例外。它除了能帮助我们抵挡紫外线之外，实在是说不出它对皮肤的任何好处。

所以，对皮肤敏感者而言，用防晒霜之前一定要做过敏试验，确定不过敏之后再涂在脸上。另外，不要认为涂了防晒霜就可以自由在阳光下活动，更不要认为防晒系数越大越好，防晒系数大说明加入的防晒剂含量高，更容易导致过敏，高档品也不是保障，因为，防晒剂的成分是一样的。