现在身材矮小的孩子越来越多,单丝家长们并不知道孩子矮小的原因有什么,也不知道要怎样帮助孩子预防矮小症,这就对孩子的增高很不利,那么怎样预防矮小症呢,矮小症的症状表现有什么,现在我们来学习一下,家长们要努力学习。
如何预防矮小症
1、科学合理的营养搭配
孩子在长身体的时候,肯定需要足够的营养来支撑,而蛋类、鱼类、豆制品等富含蛋白质的食物无疑是承担这个重任的最佳选择。家长在给孩子选择食物的时候,要注意营养均衡搭配,不要给孩子吃大量的补品,因为其中很有可能含有激素,会刺激孩子提前发育,造成身材矮小。
2、适量的运动
就像植物的生长离不开阳光一样,孩子的成长也离不开运动,适当的运动不仅能够促进生长激素的分泌,还能增加食欲,促进孩子的长高。刘主任称,有利于长高的运动有:慢跑、跳绳、跳舞、打篮球、打排球、游泳等,尽量避免举重等会阻碍骨骼纵向生长的运动。
3、早睡早起
儿童熟睡时分泌的生长激素量是全天分泌量的50%以上。生长激素分泌高峰是在晚上十点后出现的,而且持续时间较长。所以一定要让孩子在晚上九点半以前就寝。
矮小症的症状表现
1、半身肥大:躯体两侧不对称,占78%,程度可不同。可为整个半边身体,也可仅为颅骨、脊柱、一个或部分肢体,下肢长短之差可导致脊柱侧弯。两侧骨化中心的发育,出现迟早的差异,尽管正常人肢体也可有两侧一定程度的不对称,但患者的这种不对称远超出正常范围。
2、出生低体重:出生时低体重及小身材占93%,张名通等报告1例出生时体重1960G。
3、生长障碍:出生一、二年后生长逐渐减慢,身材矮小、匀称,成年后的容貌仍似儿童,皮下脂肪多,肌肉不发达;骨骼成熟迟缓,骨龄较年龄小,智力与年龄相当。
4、性发育异常:占34%,表现为性早熟,以女孩为主,9~11岁月经初潮,多数有阴毛早现、性器官发育无而躯体发育成熟表现,骨龄显现延迟。
5、儿童的生长速度:3岁前小于7厘米/年,3岁到青春期小于5厘米/年,青春期小于6厘米/年。
矮小症的预防方法和症状表现,家长们一定不要忽视对这方面知识的学习,孩子的健康是要靠家长们的细心照顾才能实现的,家长们为了孩子的健康茁壮成长还需要多多的掌握这方面的知识。为了孩子的健康家长们无论什么苦难都得克服了。