如何避免增高误区

如何避免增高误区，有效增高?都知道钙是骨骼的重要组成成分，所以不少父母认为多补钙会促进孩子长高，有些“增高药”的主要成分也就是钙。其实，补钙与增高是两码事。

1、乱补增高品百害无一利

现在的家长为孩子增高投资可谓是不计成本，但罗小平教授提醒，目前市场上有很多的增高药品其实不过都是保健品，主要成分只是一些钙铁锌氨基酸一类的东西，这是从好的方面讲;还有一些增高产品中甚至含有不利于孩子生长的成分，比如激素等。服用这些产品可能短期内看到孩子身高长快了一点，但它加速孩子骨骺的闭合，反而让孩子身高提早定了型，导致矮身材，所以家长不可随意听信广告的宣传。

2、生长激素不适合所有孩子

生长激素确实是治疗身材矮小的一种有效药物，已经有超过50年的使用历史，安全性好，但专家指出，生长激素有明确的使用人群，如经过多次严格的抽血检查确定是生长激素缺乏者，出生时属于低体重儿，特纳氏综合征患者等，并不适合所有孩子，否则会带来严重的副作用。要决定一个矮小儿童是否应该和适合使用生长激素进行干预治疗，必须由专业医师进行体格检查，有的还需要进行遗传学分析和影像学检查。

3、补充钙剂与身高增长无关

都知道钙是骨骼的重要组成成分，所以不少父母认为多补钙会促进孩子长高，有些“增高药”的主要成分也就是钙。其实，补钙与增高是两码事。专家说，为了让孩子长高，单纯吃钙片一般没有太大用处，通常意义下的补钙，是及时补充体内流失的钙，以维持骨骼密度，钙作为骨骼的构成成分，既不能影响生长发育的快慢，也无法左右骨骼的长度及生长情况，而且钙摄入过多，反而易导致便秘等不良现象，影响长高。但有部分小孩因过度偏食，造成营养缺乏可考虑适当补充钙剂，并采用综合治疗方案。

如何避免增高误区，有效增高?其实，很多人都盲目跟从在增高的潮流中，并没有考虑到自身的情况就胡乱增高，最后反而给自己的身体带来伤害，得不偿失，所以，要想安全长高，一定要避免增高误区，有效增高。