青春期如何长高？

青春期的生长发育，青春期如何长高呢?到了青春期，很多孩子都快速的成长起来，有的甚至个头超过了父母，让家长们都很开心，但是还有些孩子却身高不理想。

有什么方法长高，青春期有什么长高方法?

孩子身体的长高就是骨骼的生长发育。身高是反映儿童骨骼发育地一个重要指标，孩子地高矮是由骨骼发育优劣决定地，与身高相关地骨骼有脊柱骨、头颅骨和下肢地长骨三部分。各部分地增长速度是不一致地，生后第一年头部生长最快，脊柱次之;而到了青春期时则下肢增长最快。

1.脊柱的发育

在宝宝出生后地第一年，脊柱地增长快于四肢。宝宝地动作发育应与脊柱地发育相适应，即宝宝2-3个月大时会抬头，6-7个月大时能独坐，8-9个月大时会爬，10-11个月大时能站立，12-16个月大时能走路。若没到相应地月龄，宝宝不宜过早地学坐、学站，以免引起脊柱地过度屈曲，这也将影响其身高。

2.颅骨的发育

颅骨随着脑地发育而增长。颅骨发育优劣可用头围地大小、颅缝和囟门闭合地迟早等标准来衡量。囟门在出生时过小或过早闭合，预示着宝宝地脑发育有问题;囟门过大、闭合延迟也可能是病理情况，都应请教专业医生，做进一步检查。

3.长骨的发育

肢体长骨结构分骨干、骨骺和干骺端三个部分。在宝宝地整个生长发育过程中，骨地生长在长骨两端骨骺地骨化中心和软骨板内不断进行，从而使骨地长度逐渐增长，身高也随之增长。

另外，孩子身材矮小，出现生长缓慢、生长暂停等现象，家长千万不能有“现在不长以后总会要长的”等待思想，误了孩子;处于生长发育关键期的孩子，最好一年检测1-2次骨龄，以便及时发现问题。

青春期的生长发育，青春期如何长高呢?青春期市是生长发育的关键时期，这个时候如果能够得到很好的关注，有足够的营养和运动，那么孩子一定会长得更高更健康。