怎样避免孩子出现矮小症呢

矮小症是由于先天性因素而导致的，为了更好地预防这种疾病病情出现反复，了解矮小症患者饮食常识是非常有必要的。尤其是对于那些不知道该如何做好矮小症护理的疾病家属们。怎么预防矮小症?

1、营养不良造成的矮小症。有的孩子因为营养不足或者营养不均衡造成矮小症。因此儿童的饮食应荤素兼顾，合理膳食，按时进餐，少吃零食，让孩子始终保持较好的食欲。

2、性早熟导致的矮小症。现在的孩子多数是独身子女，家长们往往为给孩子补充营养，各种营养滋补品、零食小吃、饮料甜品不断，而孩子生长过程中真正需要的热量、蛋白质、矿物质、维生素及铁、铜、锌、镁等重要微量元素的比例并不够，造成矮小症。

3、其他因素导致的矮小症。孩子矮小还可能是“体质性青春延迟”，即青春期较同龄人延迟，生长高峰尚未来到，这种情况耐心等待即可。另外一些疾病如甲状腺功能低下等，也会造成孩子矮小症。

4、运动不够造成的矮小症。体育锻炼，特别是一些跳跃动作的活动，可以刺激骨骼中骨细胞的活性，增加肢体的骨密度，对青少年的身高增加有促进作用，因此要让你孩子多运动，尤其是户外活动。

所以在孩子小的时候家长一定要注意孩子的营养，注意合理膳食，还要多运动，尤其是在青春期长身体的时候更应该注意营养，如果是先天性的应该在发现孩子异样的时候就立即去医院做检查，越早治疗治愈的可能性就越大。