婴儿喂食的注意事项及如何添加辅食

有孩子的妈妈都知道，孩子三岁前必须与大人分食。在此期间，母乳是孩子最好的食品。婴儿从出生至12个月，最好的营养来源就是母乳。

母乳所含的营养物质齐全，含有多种免疫活性物质，适合身体快速生长、生理功能尚未发育成熟的婴儿。4个月前应坚持全母乳喂养，4个月之后可以适当添加辅食。职业女性由于工作原因无法再母乳喂养时，可以使用配方奶粉。营养学家建议，如果母亲要上班，可以提前将母乳挤出来放在冰箱里，孩子要吃的时候热一下。虽然冷冻的母乳中活性物质会少一些，但其营养价值依旧比配方奶粉好。

母乳喂养应注意什么?

A：母乳喂养时应按需喂养，每天喂奶6-8次以上。如果孩子对母乳不过敏，第一个月不应该增加配方奶粉。有些年轻妈妈在喂奶之后发现孩子依旧经常哭，就以为是自己的奶水不够，急急忙忙添加配方奶粉，这不行。配方奶粉很香甜，吃过之后孩子就不会喜欢喝母乳。再加上用奶瓶喝奶比较省力，孩子也会偷懒，一旦吃惯了奶瓶，以后母乳喂养就更困难。

为何要4个月才能添加辅食?

A：新生儿消化器官发育未成熟，同时唾液中淀粉酶含量低，不利于消化淀粉。4月龄后唾液腺逐渐发育完善，消化淀粉类食物的能力增强。因此，4个月后，辅食是必须要添加的。由于婴儿发育和营养素需要量的增加，仅靠母乳或牛乳已不能满足所需营养。每餐的安排可逐渐尝试搭配谷类、蔬菜、动物性食物，每天安排水果。

添加辅食后，应着重补充哪些营养?

A：四个月后，婴儿体内储存的铁几乎被消耗殆尽，但母乳是缺铁的，婴儿必须从辅食中获得足量的铁以满足生长需要。可以在辅食中添加一点猪肝、蛋黄，捣成泥状给孩子吃。此外，母乳中维生素D含量较低，单纯靠母乳喂养不能满足婴儿对维生素D的需求。因此，家长应多抱婴儿到户外活动，适宜的阳光会促进皮肤维生素D的合成。

时常看到广告中常提到的DHA，是否必须添加?

A：DHA对小孩的记忆力和反应能力有促进效果。目前大部分配方奶粉中都有添加。对于母乳喂养的，母亲可以多吃海鱼。有条件的可以适当补充，但DHA并非必需。必须要补充的是鱼肝油，一般医生会在婴儿出生两周后推荐服用鱼肝油。鱼肝油中有维生素A和维生素D，可以促进骨骼生长，增加细胞免疫能力。

添加辅食的正确流程是怎样的?

A：辅食添加也要合理。每次添加一种新食物，由少到多、由稀到稠循序渐进。逐渐增加辅食的种类，由泥糊状食物逐渐过渡到固体食物。营养学家建议，从6月龄时开始添加泥糊状食物，如米糊、菜泥、果泥、蛋黄泥等;7月龄-9月龄时可由泥糊状实物逐渐过渡到软固体食物，如烂糊面、碎菜、肉末等;10月龄-12月龄时，大多数婴儿已经可以逐渐转为以固体食物为主的膳食。

辅食喂养有什么禁忌?

A：制作辅食时要注意尽可能少糖、不放盐、不加调味品，但可添加少量食用油。新生儿的肾脏结构不成熟，人工喂养时如果蛋白质和矿物质，尤其是钠摄入量过多，易发生水肿及血中尿素升高。有些家长贪图方便或图新鲜，孩子才长牙就给他吃大人的食物，这种做法是不可取的。婴儿的味觉正处于发育过程中，对外来调味品的刺激敏感。一旦吃过加了调味品的食物，就容易抗拒清淡的饮食，造成挑食或厌食的情况。孩子在三岁之前，不要喂食大人的食物。三至五岁之间，在条件允许的情况下，最好也能为孩子开个小灶。比如肉可以做成肉泥，不要做成肉块。孩子的牙齿还没有长好，肉块不容易咬碎，吞咽下去会造成消化负担。

以上便是婴儿喂食的注意事项及如何添加辅食的介绍，衷心希望对您有所帮助。