身体强壮男要低温养生

导读：有研究显示，人的正常体温是36℃—37℃，如果能够使自己的体温低于正常体温1℃—2℃，代谢率就可降低，机体的耗氧量也会减少，有益保健。

不过，提醒，低温养生一般比较适合那些身体强健、阳盛、体内上火的人，这样可以帮助他们去除体内多余的热量，平衡阴阳。阳虚、脾胃不好，或身体虚弱的老人和小孩，以及月经期间的妇女则不适合。