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补水的护肤品 超级补水的果蔬排行榜

导读:赶紧试试以上蔬果来美容吧,那是因为水果和蔬菜的补水能力超强的,而且果蔬能够温和的呵护美肌,让肌肤不再是粗糙干燥的,而是水水润润的。

水果和蔬菜的补水能力受到不少美容人士的赞赏,水果和蔬菜在护肤补水的同时,也温和的呵护着美肌,给肌肤最自然的亲肤感受。下面大厨艺小编就来介绍一下超级补水的果蔬排行榜吧。

黄瓜,含水量96.7%

黄瓜是夏季补水的最佳食物,它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜可以做沙拉,也可以做成凉菜。用黄瓜、酸奶、薄荷和冰块一起做成冰镇饮品也是个不错的选择。

生菜,含水量95.6%

平时,营养学家更愿意推荐菠菜等高纤蔬菜。但是说到补水,生菜要比它们高出不少。当夏季来临,将生菜作为三明治或者其他主菜的配菜来吃,是非常健康的补水方法。

水萝卜,含水量95.3%

水萝卜非常适合春夏吃,它具有甜辣的口味、鲜艳的颜色和爽脆的质地,很适合与其他蔬菜一起拌沙拉吃。

西红柿,含水量94.5%

西红柿是很好的补水食物,如果与葡萄、樱桃等食物搭配一起吃,补水效果会更好。

赶紧试试以上蔬果来美容吧,那是因为水果和蔬菜的补水能力超强的,而且果蔬能够温和的呵护美肌,让肌肤不再是粗糙干燥的,而是水水润润的。

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