I型糖尿病患者的四个健康饮食

大家就要在平时多了解一些I型糖尿病，I型糖尿病的出现危害也很多，但是很多人对I型糖尿病的表现形式不了解，生活中人们不能忽视I型糖尿病的危害，要注意关心自己的身体，及时的治疗和预防I型糖尿病，那么1型糖尿病吃什么好?下面由专家为您介绍。

1型糖尿病患者的四大健康吃法

1、水果中富含糖类，而且能迅速被机体吸收，易引起高血糖。重病患者不宜多吃，病情稳定者可以适量的吃一些。水果最好在餐前一小时吃，选择含糖量低（含糖量在14%以下）的水果吃。如西瓜、草莓、鸭梨、樱桃、枇杷、苹果、葡萄、桃子、菠萝、橙子、柚子等。

2、每天必须进食100克豆制品或豆腐。

3、每天必须吃500~600克蔬菜，可根据个人饮食习惯选用以下蔬菜：冬瓜、苦瓜、黄瓜、南瓜、西红柿、西葫芦、莴笋、水芹菜、生菜、豆角、紫菜、蘑菇、芹菜、茭白、菠菜、大白菜、小白菜、油菜、柿子椒、木耳、海带、菜花、卷心菜等含糖量低的蔬菜。

4、每天主食是必须吃够的，这是自然界的法则，主食是构成身体之源，主食决定身体状况。医学研究证明，如糖尿病患者对主食限制过严，经常处于半饥饿状态，也会影响病情的控制，不利于糖尿病治疗。所以每天主食最低不得少于300克（干品），对糖尿病人来说，主食必须是含有丰富膳食纤维的高纤维主食，而不是市场上的低纤维高碳水化合物主食。高纤维主食为低热量复合主食，高碳水化合物主食为高糖、高热量主食。1987年，美国糖尿病学会向糖尿病人正式推荐高纤维膳食。

通过以上内容介绍。1型糖尿病严重危害着人们健康，很多人在患上I型糖尿病后都不易发现，是因为大家对I型糖尿病的具体症状认识度不够，会导致I型糖尿病的恶化，生活中人们不要忽视I型糖尿病的处理方法。