薏仁食补 汉方美容的“平民天后”

谁说汉方美容一定很昂贵，只要你选择对了食物一样可以享受平民美容的快感。今天推荐的薏仁就是汉方美容的“平民天后”。

在众多昂贵稀有的中药材中，薏仁可以称得上是“平民天后”。因其价格低廉，使得更多的人能受益于它。而薏仁本身所具有的润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛等功效十分卓著。

应用于皮肤上又具有自然美白效果，能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能，可有效阻止肌肤干燥的现象。记得从明天开始，就把早餐的面包蛋糕换成薏仁粥哦。

祛斑食物辅助治疗色斑，有着健康天然的疗效，是以适用面非常广泛，与其把自己当做小白鼠一样各种尝试祛斑方法，倒不如花点时间让自己多吃点有祛斑功效的祛斑食物，效果也很不错。

各种各样富含VC和VE的蔬菜水果适宜多食用大家都知道，除了那些，你听说过“双豆”么?这可是两种效果极好的祛斑食物。

《本草纲目》有言，豌豆可以祛除黑斑，令肌肤光泽，现代医学研究也发现，豌豆中含有的维生素A原进入体内转变成维生素A，可润泽肌肤，令还可消肿、舒展皮肤，使保持皮肤细腻活力不可或缺的食物之一。

“双豆”中的另一个祛斑食物就是土豆，没想到吧?事实上，土豆含有大量的B族维生素和优质纤维素，还富含各种微量元素、蛋白质等等。这些营养成分可以有效帮助身体排毒，并且预防各种疾病，是祛斑食物中效果良好的一种。

大厨艺小编总结：现在的美眉们都很重视保养自己的一张脸皮子。现在好多美眉脸上的皮肤既光滑又细嫩。但是，我们有时稍不注意脸上就会悄悄长出斑点。这是美眉们不可容许的。我们可以通过食用一些特定的食物简单、经济的实现祛斑目的。