2型糖尿病病人应吃哪些食物

2型糖尿病病人应吃哪些食物?2型糖尿病病病人的饮食护理是很关键的，不仅可以保证糖尿病人摄入所需的营养，同时还能帮助患者起到控制血糖的作用，适合2型糖尿病人吃的食物主要是以可延缓血糖、血脂升高的食物为主，2型糖尿病人主要以中老年人多见，而由于中老年人的机体功能正在渐渐的衰退，所以在日常上对食物的摄取要做到很讲究，避免引起多种疾病和引发糖尿病并发症。

2型糖尿病病人应吃哪些食物?

1、粗粮、杂粮：

实验证明，粗杂粮可有延缓血糖升高的作用。如：莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素，维生素B和食用纤维。

2型糖尿病人可用玉米面、豆面、白面按2：2：1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条，长期停用，既有利于降糖降脂，又能减少饥饿感。

2、大豆及其制品：

这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外，在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸，既能降低血胆固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。

另外，2型糖尿病人要少吃或不吃水果。因水果中含有较多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高，对糖尿病病人不利，所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由于水果中含有较多的果胶，果胶有延缓葡萄糖吸收的作用，因此，在病情稳定时可以少吃一些水果。

提示：坚持合理的饮食，采用适合自己的饮食方案，不仅可以保证糖尿病人摄入所需的营养，同时还能帮助患者起到控制血糖的作用，但却始终无法阻止糖尿病并发症危害发生，所以，糖尿病人在采用饮食疗法的同时，建议也应配合医生采取目前最科学有效的手术疗法，将糖尿病根治，避免危害发生。