糖尿病患者如何更好的健康饮食

现在患上糖尿病的人群也在不断的增加，患者要多加注意这种病合理的饮食，好的饮食健康对于患者身体的健康是有帮助的，那么，糖尿病患者如何更好的健康饮食?下面让专家来解答一下。

1）既要饮食控制，又要营养充足，以保持理想体重。老年糖尿病人每天总热量卡可按每公斤体重30卡左右估计。蛋白质每公斤体重1.0-1.5克，需要高蛋白者可高一些。碳水化合物每天200-300克（主食4-6两）。脂肪要适量控制含饱和脂肪酸的摄人。

2）对伴有高脂血症者，根据血脂情况掌握，如胆固醇增高者应予低胆固醇饮食;对高甘油二脂者，应以严格限制碳水化合物为主。

3）对应用降糖药物者，饮食要适应于糖尿病药物治疗，特别是用胰岛素治疗的患者，每天至少分成四餐吃，即睡前加餐一次。

4）肥胖者每日总热量卡要低一些，以利于逐渐减少体重，达到理想体重后糖耐量往往会显着改善。降低总热卡逐渐减少体重可按下述公式:总热量卡-250卡+30分钟活动=逐渐降体重。

防患与未然，是中国流传上千年的治病之道，这需要患者日常生活的科学性，并加持之以恒的坚持性。预防为一方面，一但疾病发生，也不要惊慌，要放宽心境，以乐观、积极的态度对待生活，对待疾病。