究竟糖尿病患者能吃西瓜吗

患上糖尿病饮食对患者是很重要的，很多人也都担心这种病的出现，它会给患者的生活带来极大的不便，看见西瓜就望而却步，他们脑海中的西瓜就是含糖量超级高，让他们一吃身体就会不好的。这群人就是糖尿病人。那么，究竟糖尿病人能吃西瓜吗?下面让专家来解答一下。

西瓜中含有5%的糖类，基本上是葡萄糖、蔗糖和一部分的果糖，意思是说，吃西瓜会导致血糖升高，这对于糖尿病人来说并不是什么好消息，因为正常人在吃西瓜的时候可以分泌胰岛素，促使血糖和尿糖维持在平衡状态，但是糖尿病人吃过多的西瓜会升高血糖，甚至出现代谢问题乱而致酸中毒，危及生命。

至于糖尿病人能吃西瓜吗?答案是可以的。只要控制好分量，不要再短时间内大量食用，注意控制自己的血糖值，因为当糖尿病人吃完西瓜之后，最好在2小时候进行血糖的测量，看看是否有明显的增高，而这一步骤，可以在医生的陪同下完成。

如果出现明显的血糖值升高的话，最好还是不要继续吃了，避免引起严重的后果。如果是大家都在夏天里食用西瓜，自己不吃又不好意思的话，可以酌量吃一点，不要过多便可，吃完记得测量血糖，随时监控血糖的升降。

吃多西瓜本来就会损伤脾胃，易于导致消化不良或者腹胀腹泻等状况。所以，在食用西瓜的时候要选取正确的时间，尽量在两顿饭之间吃西瓜，避免饭前吃西瓜影响食欲，饭后吃西瓜会影响肠胃吸收营养。

糖尿病人在吃西瓜的时候，一定要控制好血糖，并且吃西瓜的分量要适可而止，尝试一下在食用多少西瓜之后，自己就不要进食哪些含有糖分的食物，进行每天摄取的糖分量控制。无论任何人，将西瓜当做是三餐来吃，甚至不吃饭，都是不可取的行为。

看来，西瓜对于糖尿病人来说其实并没有那么不可触及。只要控制好量，夏天祛暑的法宝——大西瓜，也能为糖尿病人带去一份清凉哒!