妇女糖尿病人怎样吃健康

妇女糖尿病是指原本没有糖尿病，在怀孕期间发生葡萄糖耐受性异常称为“妊娠糖尿病”，容易引起胎儿先天性畸形、新生儿血糖过低及唿吸窘迫症候群等等，并且会影响胎儿发育，从而危害母亲健康，因此妇女糖尿病人怎样吃健康呢?

妊娠糖尿病的饮食原则

妊娠糖尿病患者饮食控制之目的为：提供母体与胎儿足够的热量及营养素，使母体及胎儿能适当地增加体重，符合理想的血糖控制、预防妊娠毒血症及减少早产、流产与难产的发生。

营养需求与正常孕妇相同，只不过必须更注意热量的摄取、营养素的分配比例及餐次的分配。应避免甜食及高油食物的摄取，并增加膳食纤维。

如果在孕前已摄取足够营养，则妊娠初期不需增加蛋白质摄取量，妊娠中期、后期每天需增加蛋白质的量各为6克、12克，其中一半需来自高生理价值蛋白质，如：蛋、牛奶、深红色肉类、鱼类及豆浆、豆腐等黄豆制品。

最好每天喝至少两杯牛奶，以获得足够钙质，但千万不可以牛奶当水喝，以免血糖过高。

以上就是妇女糖尿病人怎样吃健康的详细介绍，专家提醒要怀疑患有妇女糖尿病视，需及时到医院就诊，千万不要耽误了病情。