滋养女性一生的食物佳品

导读：女人想要关爱自己，首先就要选对食物。对女性来说，面色的润泽反映了其内在气血的充盈程度。好气色的女性即使不化妆，也会有超尘脱俗的气质，由里及表的美会让女性如花般持续长久地盛

滋养女性一生的食物佳品--动物肝脏

动物肝脏。中医以为，春天是最适合养肝的时节，此时多加调养，气色想不好都难。动物肝脏含有丰富的铁，是最理想的补血食用品之一。可以卤制、爆炒、煮汤，建议和绿色蔬菜搭配。年轻女性一周吃2―3次即可，每次10―30克，50岁以上的女性最好少吃。