薏仁米怎么吃美容养颜效果最好
导读：下面介绍几道以薏仁米为原料的美容食谱:美人薏仁汤材料:薏仁粉、鲜奶做法:将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5-10克，搅拌一下即可。
三、薏仁去痘痘
材料：薏仁30公克紫背天葵草、鱼腥草、蒲公英（以上三者择一）鲜品30公克（或干品15公克）水800cc
作法：
1.将二种材料掏洗干净。
2.一起放入锅中，加水以大火烧开，再转小火熬煮20～30分钟。
3.过滤出汤汁，大约有500cc。
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三、薏仁去痘痘
材料：薏仁30公克紫背天葵草、鱼腥草、蒲公英（以上三者择一）鲜品30公克（或干品15公克）水800cc
作法：
1.将二种材料掏洗干净。
2.一起放入锅中，加水以大火烧开，再转小火熬煮20～30分钟。
3.过滤出汤汁，大约有500cc。
吃薏仁100克，热量357千卡
相当于攀岩32分钟消耗的热量...
