用维生素C减肥 可充分燃烧脂肪
导读：1颗山楂是6克，其中含有102毫克的维生素c，相当于每日的维c必须量，而热量仅为2大卡，低卡又营养，可谓是维c食物中的王牌水果!top2。
TOP5.奇异果：每100克含69毫克维生素C
奇异果也是倍受推崇的减肥水果，每个大概102克，含有70.38毫克的维生素C，54大卡热量，除此之外，富含膳食纤维、钾、叶酸、维生素E等等，无论是减肥还是健康，美体还是美容，都是很好的水果哦!
TOP6.草莓：每100克含62毫克维生素C
1个草莓9克，含有6毫克的维生素C，虽然含量不高，可是仅含3大卡热量的草莓，多吃几个，不知不觉就能为你输送充足的维生素C，而且口味怡人，很适合用作饮食减肥食材哦!
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吃脂肪100克，热量900千卡
相当于干砌墙300分钟消耗的热量...
