有效的运动可治疗糖尿病足

糖尿病足的危害是很大的，为了避免小伤口引起大危害，最好坚持每天做双脚检查，要及时的检查治疗，但是运动也是其中一项治疗方法，有了糖尿病足怎么办?

一、干洗腿

双手紧抱身体一侧的大腿根，稍微用力从患者的大腿部位自上而下按摩到脚踝，然后再从脚踝往回按摩至大腿根部;随后再用同样方法按摩另一条腿，以促进血脉流畅。

二、甩腿

一手扶墙，先向前甩动小腿，脚尖向上向前抬起，接着向后甩动，脚面绷直，腿也要保持伸直，两腿轮换的甩动，每次甩80～100次，以提高肌肉力量，促进血液循环。

三、揉腿肚

用两手掌紧夹小腿肚旋转揉动，每个部位揉动20～30次，两腿交换6次，以疏通血脉增加腿部肌肉的力量。

四、扭膝

两脚平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手置于膝盖，顺时针揉动数10次，然后再换另一方向揉动，可治疗下肢无力、膝关节痛及疏通血脉。