美容养身茶 护肤很简单

茶，在中国有着很古老悠久的文化。我们在平日里喝上一杯茶既满足了生理上对于水的需求又利于我们的健康。对于现今很注重美容的女性来说，每天抽空喝上一杯温暖的养身美容茶会带来很好的效果。

1.生姜红糖茶：生姜15克、红糖适量。开水冲泡代茶饮之，能有效缓解寒淤血型女性的痛经的痛苦。

2.山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂煎水去渣，冲入红糖，热饮。能活血调经，主治妇女经期紊乱。

3.红枣菊花茶：红枣50克、黑米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。可健脾补血、清肝明目。

4.红枣木耳茶：黑木耳50克、红枣10个、红糖100克煎服，每日2次。经常服用，有去除黑眼圈的作用。

5.滋润茶：绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用。每日一剂，会让皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会回复光泽。

茶，在中国已经有好几年的历史了。古代的人在饭后都会喝一杯茶。对于现在很注重保持美好容颜的女性抽出一点时间喝上一杯美容养身茶，是一个不错的选择，既简单又可以达到美容的效果。