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排毒食物 改善肌肤问题

导读:痘痘,暗沉,斑点各种肌肤问题困扰,各种办法尝试击破,但是没有什么明显的效果,眼看入秋,又要想着要和干燥对抗了,其实MM们有没有想过这些肌肤问题的罪魁祸首是你的面部毒素没有

3、燕麦

燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅打时也可加入其它食材,如苹果、葡萄乾,营养又能促进排便!

4、薏仁

薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添加少许的糖,是肌肤美白的天然保养品。

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