必备美肌食物 让肌肤水嫩滋润

在这酷热潮湿的天气里，让我们的肌肤失去了往日的光彩，而这个季节也正成为了我们肌肤的多病发的季节。可我们每个女人不想让自己永远都处于年轻的阶段，谁都不想让别人看着自己一点点的老下去。当人任何年龄都逃不过时间的“法眼”，今天就让大厨艺小编来告诉您越来越年轻的法宝!

1白开水

早上起床后要先喝盐水排毒?大多数人在睡眠时因为排汗和泌尿而使得体内大量水分造成流失，血液浓度骤然升高。这时如果再喝盐水的话，会造成体内严重脱水，甚至可能导致血压飙高。所以应该在起床后多喝一些常温状态下的白开水，适时补充体内缺失的水分比较好。

2.牛奶加蜂蜜

睡前喝牛奶对皮肤好?很多人会通过睡前喝牛奶来改善睡眠质量，事实上牛奶还具备放松神经和长期美白的功效，如果在牛奶里再加一勺蜂蜜的话，还可以帮助皮肤保湿锁水，坚持睡前一小时喝的话，很快就能打造出水漾美肌来。